قبل از هر چیزی باید بدانیم که برای ایجاد کیفیت باید کمیت به وجود آید. یعنی شما ابتدا باید شروع به مطالعه کنید تا کیفیت هم به وجود بیاید و بعد از آن باید بین کمیت و کیفیت تعادل برقرار کنید. برای مثال صحیح نیست که دانش آموزی روزی ۱۴ ساعت مطالعه دارد ولی بازده آن به ۵ ساعت هم نمی شود.(عینی کیفیت ندارد). و یا برعکس دانش آموزی روزی دو ساعت مطالعه کند و همین دو ساعت را با کیفیت بالایی مطالعه می کند ولی باز چون کمیت پایین است به مشکل می‌خورد. پس باید بین کیفیت و کمیت تعادل وجود داشته باشد تا نتیجه ی خوبی بگیریم.
حال که این را می دانیم می‌توانیم به راه های افزایش کیفیت مطالعه بپردازیم:
قبل از هر چیز سعی کنید از لحاظ جسمی آمادگی کافی را داشته باشید. یعنی تغذیه خوبی داشته باشید. یکی از وعده های مهم در طول روز برای دانش آموز صبحانه است که می تواند با انرژی کافی برای بقیه طول روز را کسب کند.
شرایط مطالعه را برای خودتان مهیا کنید مثلاً در اتاقی مطالعه کنید که نور کافی داشته باشد سر و صدا در آن کمتر باشد. یک حالت استاندارد برای درس خواندن این است که پشت میز درس بخوانید و از راه رفتن و یا دراز کشیدن برای درس خواندن خودداری کنید چون باعث خستگی و خواب آلودگی می شود.
ادامه مطلب:
https://medphil.ir/increase-the-quality-of-the-study-8-practical-steps-to-improve-it/
درباره این سایت